ヨガについて。私の身に起こったこと。（2）

今日はヨガの日。もともと火曜日のクラスにいたのだけど、先生に「レベルアップしてみない？」と言われて木曜日のクラスに変更。火曜日のクラスは女性のみ、動きもハードではなくゆるゆるとした時間が過ぎていき、満足していたのだけど、、木曜日のクラスはパワーヨガ！男性もいるし、ポーズもかなり辛い。今日も足の裏がつった。。。でも爽快感が全く違う。ヨガを始めて半年、生理痛が和らいだ。しなやかな筋肉がつき腕もすんなりと伸びるらしい。今後さらに期待。

先生がかなりの男前というもの続いている理由のひとつかも。。単純だ、私。

☆SNOW　WHITEさま
☆ミニーさま
☆シンディさま
☆モカさま
日記ございます。